Collation pratique du randonneur

Ingrédients :

1 banane
Beurre d'arachides
1 tortillas de blé entier


Instructions :

1.  Déposer une tortillas dans une assiette.
2.  Étendre une bonne quantité de beurre d'arachides sur la tortillas.
3.  Déposer une banane (pelure retirée) sur la tortillas.
4.  Rouler la tortillas autour de la banane.
5.  Enrouler dans du papier d'aluminium.

Cette collation est parfaite en randonnée. Elle est nourrissante et donne de l'énergie. De plus, pas besoin d'être réfrigérée pour une randonnée d'un jour. Bonne rando !

* Vous pouvez ajouter des céréales de type granola à l'intérieur, des noix ou un filet de miel pour une petite variante.